很多小孩子从小就开始练习跆拳道，其实练习跆拳道对健康有很多好处，古人认为人的身体从头到脚都是从父母那里得到的，所以一定要好好照顾自己的身体这就是孝子，当然孔子也说父母最关心的是孩子的健康，所以说从小就应该学会保护自己，跆拳道是可以锻炼良好的体魄、打造坚定的意志，美身塑形等。所以大家注意了，其实女孩子也可以学习。
因为跆拳道不光是一项专业技能，也是一项精神的传递和学习。
跆拳道尤其对女孩特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女孩保持青春与美丽。
(一)：强身自卫
在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的
(二)：优化体态，改善身体线条
跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。
(三)：跆拳道的素质教育
跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。
女生学习跆拳道很有必要，在当前“学业”的压力之下，培养孩子的兴趣爱好，适当的释压，对于培养孩子综合素质有很大的作用。学中玩玩中学，提高孩子学习的积极性，提升自我思考，自我学习能力。所以，跆拳道不论男孩女孩都可以学习。
