曾经有人问过我这样一个问题：两个人在一起谈恋爱，是不是要每天都联系呢？以前，他每天都会找我聊天的，可是最近他老说工作忙，不怎么理我了。我知道他是工作狂，可我就不适应他对我的冷淡，他是不是不喜欢我了？要怎么办呢？
事实上，一段好的感情，的确需要建立良好的沟通桥梁，我们需要通过聊天增进对对方的了解，以及建立出情感共鸣。
可是，热恋期过了之后，是否仍然要做到每天联系呢？在我看来，其实这是一种心智不够成熟的表现。
一、学会放下自己的控制欲
有些女生，在进入关系以后，往往都会引起很强的控制欲，希望对方照顾到你的所有情绪和脾气，连聊天，都必须要对方准时准点找自己，甚至要男人对你只能说好听的话，一点都受不了对方的跟你有不同的意见。
而事实上，这种极强的控制欲，都不过是内心安全感匮乏的表现。
爱不是一种任务吗，对方联系你也不是一种不得不做的任务。当你把你们之间的聊天，变成一种强制行为，变成一种衡量爱不爱你的硬性标准，那么关系就再难延续下去。
你要明白，他可以爱你，可你也要把他当成是一个具备独立人格的成年人。
他没事的时候也想一个人静静，也想睡大觉，想玩游戏，想约哥们。因为，成年人都需要有属于自己的私人空间，而不是捆绑在生活的各种关系当中。
二、用理性的情绪建立沟通
高质量的沟通，需要理性的情绪。
首先你要做的，就是要先认识自己，同时学会认识对方。如果不觉察自身，就容易产生患得患失的心态，如果不了解对方，就容易意见分歧。
想要达到高质量的沟通，在联系频率这个问题上，你就要学会跟对方达成一致与默契。多久联系一次，是每天晚上，还是一周五次，还是一周一个电话？两个人透过理性的沟通，往往就会培养出关系的默契。
记住一句话：爱没有硬性统一固化的标准，爱是你们两个人从心出发，建立彼此的默契。
三、懂得表达自己的内心需求
有些女生，总是爱幻想。总是希望有一个人，自己不说话，对方都能领悟自己的意思，认为这样才是真正的理解和爱。当别人理解不了她的时候，她就会呈现出很强的攻击性。
比如说：对方在玩手机，没有跟你说话，你感觉到深深的被忽视，所以你不断跟自己生闷气。
殊不知，当你这样生闷气的时候，有可能是因为，你也是一个不懂得表达的人，导致了对方也不想跟你说话了，还不如好好地打游戏。
导致这种结果的原因，不外乎就是，你跟他之间已经失去了连接。
真正成熟的女性，都懂得表达自己，让对方能够明白自己的意思。而不是在对方理解不了你的时候，选择指责和攻击他。
当学会表达的时候，这样才给了双方一个机会，也让对方能够得以走入你的内心世界当中。
和任何人谈恋爱都是这个道理，你慢慢就能发现，当你明白了上述的三个观念以后，你自身的情商会突飞猛进。其实我们每个人，都希望爱与被爱，不妨从现在开始，从一点一滴改变，当你用善意的方式对待他人，慢慢你也会被对方温柔以待。
