长寿一直是人们追求的目标。虽然现在科学技术不断进步，但依然没有找到长生不老的方法。在我们人类的历史上，一些人身体健康，活到了很长岁数。那么，世界上最长寿的人多少岁呢？
世界上最长寿的人是谁？
根据吉尼斯世界纪录认证，历史上最长寿的人是法国人让·卡尔曼。他于1997年8月16日去世，享年122岁164天。卡尔曼于1875年出生在法国安德尔省的石头村。他在青年时代就开始从事农业劳动，后来成为一名铁路工人，直到退休。卡尔曼享受简朴的生活，没有吸烟、喝酒、也不爱吃肉。他认为快乐和自然对健康有益。
其他寿星
除了让·卡尔曼，还有很多人也活到了非常长寿。意大利的麦凯拉·特西有人称其为“世界上最长寿的女人”，她于2017年逝世，享年117岁。不仅如此，日本是寿命最长的国家之一，因此在这里出现了很多超过百岁的老人。在日本，超过100岁的人被称为“长寿鸟”，其中有人甚至活到了123岁。
超过100岁，长寿的秘诀是什么？
长寿的秘诀并不是什么大秘密，其实非常简单。长寿的人都有一个共同点，那就是保持健康的生活方式：
良好的饮食习惯。少吃肉类和含脂肪的食品，多吃蔬菜和水果。
适量的锻炼。长寿老人可以去做家务或花园活动，或者每天散步。
健康的心态。多和家人、朋友交往，保持积极的心态，对生活充满热情。
保持好的睡眠质量。调整好作息时间，尽量保证每天7-8个小时的睡眠时间。
另外，家庭的支持和社交活动也有助于长寿。长寿老人经常和家人、朋友聚会，感到快乐和满足。此外，和年轻人保持联系也很重要，对心理健康有益。
总结
世界上最长寿的人是法国人让·卡尔曼，他享年122岁164天。在日本，许多人活到了超过100岁，保持健康生活方式和好的心态是长寿的秘诀。我们可以从他们身上学习到很多，让我们一起努力，过上更加健康、长寿的生活。
