情感缺失是一种心理疾病，指的是个体对于内心情感的感觉较为迟钝或缺乏，表现出对于他人的情感冷淡，也无法真切地表达出自己对于事物和人的喜怒哀乐。这种人群，会受到情感交流的限制，易于情感抑郁，从而降低生活质量和社恐程度。那么，如何判断自己是否属于情感缺失人群呢？下面我们从常见的情感缺失症状进行分析。
1. 没有或难以感受到内心的情感
情感缺失主要表现在情感体验上，这类患者的情感体验较为迟钝，通常不会表达出自己内心的情感变化，即便是在特别高兴或特别伤心的时候，也不会流露出太多情感。这可能导致他们在人际交往中缺乏沟通，无法与周围的人适当地互动，进而增加社交焦虑、孤独等不良心理。
2. 没有或缺乏同情心
情感缺失可能导致患者缺乏同情心，无法感同身受地为他人着想，无法准确地识别和理解他人的情感和情绪，经常对别人的问题耳听无闻，无法做出贴心的回应，因此很容易被认为是无情的人。这也导致了情感缺失患者在职场和人际交往中经常出现问题，社交圈子小，缺乏社交支持和资源。
3. 漠不关心
情感缺失患者在心理上容易显得不在乎周围的事情，不会对其他人的情感、困境和生活问题感到兴趣，也不会想要与他人分享自己的生活经历。这可能会导致患者在工作或家庭生活中显得有隔阂，难以与别人建立紧密的关系。
4. 没有或缺乏乐观情感
情感缺失患者内心的情感体验经常表现出较为负向的趋势，缺乏积极的情绪或希望，他们可能经常感到沮丧、孤独、无助或者失落，对未来也没有信心，缺乏长远规划，缺乏面对生活的耐心和勇气。
5. 缺乏应对挫折的能力
情感缺失患者在遇到挫折、痛苦甚至严重的生活情感事件时，通常缺乏及时健康的应对方式，经常采用不健康或消极的方式来应对内心情感，如自我封闭、逃避或者无目的地出走、酗酒等，这些过度的逃避行为可能会导致情感缺失患者无法适应甚至是承受生活中的各种压力和挑战，从而加剧了他们的患病风险。
6. 做自己的壁垒
情感缺失患者通常愿意独处，他们很难敞开心扉与别人沟通和交流，纵然是自己的亲人也不会表达感情，许多情感缺失患者甚至会自己与自己对话，或者不断重复某些话、某些动作作为情感发泄的方式，这对情感缺失患者来说可能是一种自我保护机制，但这也使得他们较难与他人建立亲密关系。
结论
目前情感缺失没有具体的治疗方法，但患者可以尝试通过与医生的沟通、采用心理治疗等方式缓解和改善症状。人们需要意识到，情感缺失是一种心理问题，必须予以重视和认真对待，帮助患者重塑情感和社交能力，提高生活的品质和情感质量，改善他们的生活状态。通过以上的分析，您是否能够判断自己有无情感缺失？如果是的话，您需要寻求专业人员提供的详细评估，找到自己恢复平衡的方法。
